Tips – Calzado de Trekking

¡No debemos llevar a una salida el calzado sin estrenar!. Deberemos usarlo antes en la ciudad y comprobar que nos vaya bien, es muy normal que sintamos molestias o se generen ampollas hasta que se amolde y debemos evitar que eso suceda en la montaña.

REQUISITOS DE CALZADO DE TRREKKING:
-Protección
El calzado de trekking necesita proteger nuestros pies. Cuando andamos por la naturaleza o la montaña, es fácil recibir o dar golpes a piedras, raíces, etc. Por eso, este calzado debe llevar una puntera de goma reforzada que proteja nuestros dedos, una talonera que proteja la parte trasera del pie, y protecciones laterales y de empeine.
-Estabilidad y amortiguación
En la montaña, es fácil que pisemos mal si transitamos por terrenos escarpados y pedregosos. El calzado debe evitar los peligrosos desequilibrios, que no solo pueden provocarnos lesiones, sino que pueden provocar una caída grave. No es lo mismo realizar trekking con o sin peso. Cuando carguemos una mochila en travesías de varios días, será fundamental un buen calzado que nos estabilice, y que amortigüe nuestros pies ante la mayor presión (con calzado normal nos provocará dolor en las plantas y los huesos del pie).
-Agarre
En la montaña es fundamental llevar un calzado diseñado para este fin, no solo en cuanto a las prestaciones, sino a nuestra seguridad. La suela es lo que nos une al terreno y nos permite avanzar por lugares complejos. El compuesto con el que están fabricadas y su diseño son fundamentales. Además, tiene que funcionar en terreno seco, mojado, compacto, suelto, barro, etc. Para conseguirlo, los diseños muestran taqueados multidireccionales que nos permiten subir eficazmente, no patinar, o frenar en descenso gracias a sus tacos preparados para ello.

La comodidad es importante, no solo porque nos permitirá disfrutar más de la actividad, sino porque evitará lastimaduras o ampollas

-Transpirabilidad/Impermeabilidad
Por un lado, necesitaremos ir de forma cómoda, seca, evitar sobrecalentamientos, y para eso necesitamos que el calzado transpire. Por otro, al aire libre, necesitamos ir con protección contra los elementos. No solo la lluvia o nieve; en la montaña hay barro, charcos, mallines, ríos que cruzar, y el suelo por la mañana está húmedo por el rocío. El calzado con membrana soluciona este problema en parte, ya que permite al pie transpirar a la vez que es impermeable (a pesar de ser transpirable, no lo es tanto como un calzado sin membrana).
-Seguridad
Es la consecuencia de todo lo anterior. Un calzado que agarre en todas las situaciones, que nos proteja de golpes, de roces, de la orografía, de las inclemencias meteorológicas, que nos permita cargar una mochila con peso, nos hará ir de manera segura en terrenos complejos de la montaña. No es recomendable emplear calzado que no sea específico: no solo perdemos prestaciones, iremos de manera incómoda, nos lastimaremos, sino que podremos poner en riesgo nuestra seguridad.

OTROS TIPOS DE CALZADO:
Sumado al específico de trekking, deberemos tener en cuenta otros, llevarlos o no, dependerá del lugar a donde vamos:

-Calzado de Vadeo
En algunas salidas, por ejemplo Travesía 5 Lagunas en Bariloche, deberemos vadear ríos. Antes de hacerlo deberemos prepararnos. Más allá del uso fundamental de los Bastones, es esencial un calzado adecuado. Nunca deberemos tener los pies descalzos, ya que podremos lastimarlos y además no tendremos buena adherencia. A estos ríos, que son cristalinos y poco caudalosos, los podremos cruzar con sandalias de tres tiras. No se recomiendan ojotas ni crocs ya que no ofrecen sujeción aceptable (salvo que tengan poco caudal). Por otro lado, cuando nos refresquemos en una laguna, como la del Refugio Jakob, será fundamental este calzado para no pincharnos los pies con las piedras.

-Calzado de Descanso
Son fundamentales cuando realizamos travesías de trekking. Al terminar la jornada y llegar al sitio de acampe, podremos ponernos este calzado para descansar los pies y no gastar tanto el de trekking. De esta manera caminaremos de forma cómoda por el lugar; si no te parece importante este calzado, imaginate levantarte a la madrugada al baño y tener que prender la luz y atarte los cordones de las botas para salir de la carpa. En la mayoría de los refugios se ingresa sin calzado de trekking así que nada mejor que un calzado liviano para disfrutar del mismo.

PREGUNTAS FRECUENTES:
¿Cuáles son las mejores marcas?
No se cuales son las mejores marcas, la recomendación en base a mi experiencia, y la de mis colegas, son las siguientes: Bestard, Boreal, Garmont, Koflach, La Sportiva, Mammut, Marmot, Salewa, Scarpa, The North Face, entre otras marcas.
¿Qué debo tener en cuenta para comprar?
Debemos tener en cuenta todos los aspectos mencionados que se resumen en 3 fundamentales: Comodidad, seguridad y resistencia del calzado
¿Tipo de suela ideal para trekking? 
La más recomendada es la marca VIBRAM, ofrece todo lo necesario, elegir calzado con suela de marca reconocida.

¿La suela es acorde al terreno o hay universales?
A grandes rasgos, en trekking son las mismas, habrá que centrarse en decidir si utilizamos botas o zapatillas. La suela variará en calzado específico para trekkings invernales o escalada (lo explicaré más adelante).

¿Cuál es la resistencia térmica si necesito hacer trekking de altura? Para alta montaña hay que usar botas rígidas o dobles que protegen más del frío y dependerá de la altitud y el lugar donde vayamos. Más adelante, cuando hablemos sobre Equipo e Indumentaria Invernal explicaremos ese calzado ¡a prestar atención!